两位嘉宾从南到北，来到食材最初生长的地方，体验食材获取过程，就地烹饪，学习本地人最地道的做法，发现最美露营地，邂逅中国边境省份的蒙古族、藏族、壮族、白族等少数民族同胞，透过事物看见本地人的生活。。叶锋回国，偶遇苏凝霜遭赵瑞刁难，两人产生交集，意外成为合约夫妻。。
